こんにちは★   スタッフ植杉です。 今まであらゆるダイエットに挑戦してきましたが、 今の一推しは【菌活】です。   最近は腸活という言葉をよく耳にしますが、それに加え菌活もしています。 菌活とは？ 至って簡単。 キノコを食べるというだけです。 もともとキノコ類は好きですが、意外と意識しないと食べないキノコ。 私の食べ方は、しめじとマイタケを一パックずつ野菜と炒めるだけ。 タンパク質も摂りたいので鶏肉や豚肉も。味付けによっては牛肉なんかも。 これはフライパンいっぱいのかなりの量になります。 それをタッパーに詰めて一日かけて食べています。 味付けは自由。 糖質制限している方は簡単に塩コショウで薄味でもいいですが、 がっつり食べてる感じが欲しいときは少量の焼き肉のタレでもいいと思います。 私はたまにトマトソースで煮込んだりもします。 なにせ続けることが大事なので、ストレスのないように。 お昼には寝かせ玄米もプラスで食べています。   母にその話をすると、生きてて楽しい？？と聞かれました笑 余計なお世話です。笑   栄養のこと考えたり、明らかに体が軽くなったり肌の調子が良くなったり。 好きな服を着て、ご褒美に時々おいしいご飯とお酒。 生きてて楽しいですよ。笑   で、菌活が何にいいのか？って。 キノコによって栄養素は違うのですが、 シメジは肝臓の働きを助けて疲労回復に役立つオルニチンが豊富。 新陳代謝が活発になって余分な脂肪が溜まりにくくなるそうです。 マイタケは糖質の代謝をあげるビタミンB1が豊富なのでご飯や麺類が好きな人には一緒に食べるのが◎   エノキもいいそうですが、キノコの摂取量も多ければ多いほどいいというものではなく １００グラム～２００グラムに抑えてます。     これらを食べると驚くほどお通じが良くなります。 私はもともと便秘知らずですが、 菌活をしてから一日３，４回スッキリしてます。笑 毎日腸の中がスッキリ空っぽっていう感じです。 続けて１か月。時々筋トレも加えて緩くダイエットしたい方にはお勧めです！     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー   さて、ダイエットブログになるんじゃないかというところで本題です。     【WANDERUNG】   大人気のフラットシューズが入荷致しました。                           price ￥16000＋TAX size   35～38     前回ホワイトを購入したのですが、信じられないほど履きました笑 お客様にそれめっちゃ履いてますね、と言われるくらい笑                                       白は早速人気でサイズ欠けもございます汗                                     新色のパープル。 これも素敵。 個人的には、もうすぐ入荷するJUNMIKAMIのチャイナコンビネゾンのブラックと合わせるつもりです♪                                   そしてこちらも新色。 個人的になんやかんやと履いております。 派手そうなのですが、赤いシューズよりしっくり着ています。 赤より柔らかい雰囲気で程よい外しカラーです。                                   そしてこれらには全てボックスとアソートでシューズバッグが付いてきます。 インドでも使われているガムチャという生地を使用しています。   なかなか良いサイズで私の出勤バッグです。笑   まだサイズが揃っているうちにお気に入りのカラーをお選び下さいませ★      

こんにちは。 スタッフ植杉です。   毎日、嫌なニュースが続きます。   これ以上、感染が広がらないように、世界各国の悲しいニュースを聞かなくて済むように 一人一人が意識を持った行動がとても大切な時期です。 お店はオープンしていますが、除菌や店内の換気を行うよう心がけています。 自宅で少しでも安心してお買い物が出来るように、レディースのオンライン商品も急いでアップしています。 その他商品のお問い合わせもお気軽にお尋ね下さいませ。       本日は。 お問い合わせの多い新ブランド【ERiKO KATORi】 デザイナーさまの意向でオンラインでお買い上げできませんが全てのアイテムが見られるように掲載しています。   と、同時にブログでもご紹介させて頂きます★                                               まずはコチラ。 展示会で一目ぼれだったトップスです。                                                                                     デザインが素敵なのはもちろんのことなのですが、 なんといってもこの刺繍！                                       色もデザインも全てがドンピシャでした。                                                 完全にオリジナルデザインの刺繍。 生地に限りがあるので、このシリーズは後に登場するボトムもセットアップで購入しました。笑                                               そうです、こちらがそのボトムです。                                           セットアップで着るのもいいですが、バラバラでコーディネイトするのも楽しみ。                                           そして次に狙っているシャツ。                                                                                   こちらもバックスタイルが◎                                                                                       ホワイトも素敵。                                         同素材のボトム。 これもセットで欲しくなっちゃう。。。                                           裾のスリットも涼しげで、夏になったらサンダルと合わせたいですね♡                                           ワンサイズですが、ウエスト後ろゴムになっていて、幅広いサイズ感で履いて頂けます。                                   カラー違いのセットアップ。 個人的にはこのチョイスがおススメです！ (逆も有り♡)                                       そして最後は、シンプルでなんだかんだで絶対いっぱい着るやつ。です。笑                                     皆好きですよね。 ナチュラルなリネン。 でも、ほっこり系ではなく、ちゃんと透け感があって大人の女性らしいリネントップスです。                                         シンプルながらに、ちょっとした拘りも。 このパイピングのような仕様が着ると張り感を持たせてくれてまた一味違った雰囲気に。                                     私はちょっと着込んでくったりしてきましたがそれがまたいいのです◎ 他にもアイテムございますが、続きはオンラインの画像でお楽しみ下さい。   最後まで有難うございました。                                                                            

こんにちは★ 随分と暖かくなってきて やっとファー達を封印しました。 スタッフ植杉です。     暖かいといっても夜は少し肌寒いですが、ブルゾンや薄手のコートで 過ごせるようになりました。 今の時期しかできないコーディネイトが好きです。 例えば素足でコート。 これが一番好き。 身長があまり高くないのもあって足の甲が見えるスタイリングじゃないと野暮ったく見える気がして、 本当は一年中素足がいいくらい。(寒いから無理だけど)   だから、素足にコートやアウター羽織っても違和感のないこの時期が好きなんです。         。。。ということで。 ４月に入ったら是非とも履いて欲しい リーピーター続出のコチラをご紹介致します。                                                   MARCOMONDE　　　　￥36000＋tax 先シーズ発売されて尋常じゃなく履いたサンダルNO.1!! 私があまりにも履いているものだから、お客様が余程履きやすいのだろうと思い、 いつの間にか完売してしまったサンダル。 その後もお問い合わせが多く、今年も登場しました！ (しかも2000円安くなってます・・・笑)                                               ヒール７㎝とは思えない安定感。 ポイントはこの３本のストラップ。 足をしっかりホールドしてくれるので踵がカポカポ浮きません。                                                   このチョンと尖ったソールも履いた時に綺麗に見えるポイントです。     既にサイズ欠けしていますが ４月中頃～５月に再入荷致します◎                                                     最近定番化されている気がするPVCのクリア。 ￥32000＋TAX                                   オフィシャルでラメのソックスと合わせていました◎ (素足好きですが見る分には好きな靴下コーデ笑)                                                 ベージュのエナメルとの組み合わせがヌーディで、これは春より夏にめちゃめちゃ履くんだろうなと。 勿論買いました。笑 レザーに比べると少しストラップが固いので足の甲が幅広の方はハーフサイズ上げてもいいかもです。                                                 最後はrroomm別注のMINT ￥32000＋TAX                                               意外と合わせやすいミント。 ホワイト ブラック ブラウン は皆さま既に持ってるだろうなとミントをチョイス。 普段こんな色選ばないという方も足を通して即決。 意外に合わせやすいのです。 rroommのインスタでちょくちょく登場させてるので是非チェックしてくださいませ◎                              

こんにちは★   スタッフ植杉です。   先日マスク不足だと言ったら両親が職場付近までマスクを届けてくれました。 しかも母お手製手作りマスクも一緒に入っていて 横で父が自分が作った様に作り方を説明してくれました笑 たった５分の為にわざわざ大阪までありがとうでいっぱいのオープン前でした。   そんな本日は。 【Hai】 挨拶じゃないですよ。 ブランド名ですよ。                                                                               【HAI/ハイ】 Tessa Vermeulenによって2018年に設立された、ロンドンを拠点とするブランド。 上海で長年過ごした経験からインスピレーションを得た、高品質のシルクアクセサリーを展開しています。                                                     サイズ感が可愛い。 小さく見えますが9cmほどのマチがあるので、コスメポーチも余裕で持ち歩けます♡                                           シルクサテンなので結婚式などのパーティシーンにも◎                                                 rroommではこちらの３色展開となります。 ￥16800＋TAX     インポートらしい絶妙なカラー、是非春バッグとしてデビューさせてください♡                                         最後に。 インスタに載せていたこちらのpic HaiのLOOKからお借りしました。 母が私だと思い、乳首が透けていると電話してきたので、 もし誤解があるようでしたら私ではありませんと補足させて下さい笑 ♯誰が間違えるん 久々のブログ、読んで読んで下さって有難うございました♥

こんにちは★ スタッフ植杉です。 さて、遅くなりましたが有言実行、小物紹介のブログです！ つい先日rroommに仲間入りしたHOTなブランド 【KOSTKAMM】                                                           色々な縁があってお取り扱いすることになったKOSTKAMMはウッドを使ったシリーズもございますが 今回は水牛の角シリーズのみの入荷となります。 つい先日入荷したのにも関わらずすぐに完売し、また追加したのですがかなり好評でこのブログがアップされる頃に まだあるか不安なほど。笑 それくらい人気です。 そしてインドの水牛ってところにまた縁を感じます。笑 決め手はお値段◎ ￥2800～になるのでちょっとしたギフトにもおススメです！                                                     hair clip with stick 12cm ￥3200＋TAX                                                     round hair clip ＆square hair clip ￥3800＋TAX                                   extra slender hair clip ￥4400＋TAX                                                                                 6cm hair clip ￥2800～                                                                                     8cm hair clip ￥3800＋TAX 一点一点異なるので皆さま悩みに悩んで２、３つ購入されます。 最高は５つ買い。笑 次の入荷は４月になりますので、皆様お早めに♪   追伸 お気づきだと思いますが、改行がおかしくてすみません汗 なんとかします・・・笑  

こんにちは★ スタッフ植杉です。 インスタで何度もお知らせしていましたが 先月末、恒例のインド出張に行って参りました。 皆にも、えーーーって言われるのですが、半年に一度のインド出張はなんと３泊５日。 そして実質ほとんどが移動時間で、買い付けができるのは２日間だけ。 これぞ弾丸出張！といった感じで。 これを１１年間やってきた訳ですが、今回チケットの予約ミスがありまして 4泊６日で行くことに。 ・・・ ・・・ なんでしょう。 私、よく１１年間も２日間で仕事してたなぁ。 と。笑 ２日間でするべき大量の仕事を３日間に分けてしたという訳じゃなく、 3日間、朝から晩まで買い付けや商談をしていたのですが、 気持ちに余裕があったというか、 朝から晩までお買い物しているような感覚で、 １１年間で一番楽しい出張だった気がします。 今回も買い付けたインドジュエリーや巾着も大好評で嬉しい最中、 フィーチャーしきれずちょっぴり影の存在だったアイテムを紹介したいと思います★                                               インドの東部に位置するナガランド州、ナガ族のネックレスになります。 初めて見た時、インドのマーケットではあまり見ないタイプのアクセサリーだなと思い、 調べてみたところ、ナガ族の人々は私がイメージするインド人とは違っていて。 インドといっても最東部でミャンマーに接しています。 独立国家を目指していましたが１９６３年にインド領になり、 今もインド人とは違う文化や宗教で暮らしも全く違うそうです。     そんな堅苦しい前置きは置いておいて。   とにかく、初めて目にした時から今まで買い付けてきたアクセサリーとは 全く違う新しいものを発見した！とテンションが上がったのです。 素材は、ガラスビーズや石、シェルやホーンを使用していて重厚感があり 決してチープな感じではないのに、お値段も５８００円～１３０００円とお手頃なのでプレゼントにもおススメです◎                                         一番シンプルなこちら。 黒いビーズとヌーディなカラーのビーズのバランスが女性らしく◎ ￥５８００＋TAX                                   小振りがいいけど、ポイントが欲しい方におススメ。 ￥７８００＋TAX                                     これは密かにメンズが付けてもカッコいいんじゃないかと思っています。笑 ￥７８００＋TAX                                         少しだけ短めでボリュームのあるタイプはザックリしたニットとも相性バッチリです。 ￥１２０００＋TAX                                       普段使いにはやりすぎに感じるこちらは 結婚式のドレスアップに。 シンプルなブラックワンピにも絶対合うと◎ 一気に華やかになりますね。 ￥１２０００＋TAX                                                                         最後の２つは個人的にお気に入りのビッグサイズ。 (自分の分も買いました笑) 今の時期はモヘアのニットに合わせたくて。 ￥１３０００＋TAX 今日はちょっとマニアックなアイテムご紹介しました◎ クリスマスも近くなってきたので、ほぼ稼働していないブログも小物メインでご紹介していきますので、 メンズの皆様は要チェックです★