こんにちは★   スタッフ植杉です。 今まであらゆるダイエットに挑戦してきましたが、 今の一推しは【菌活】です。   最近は腸活という言葉をよく耳にしますが、それに加え菌活もしています。 菌活とは？ 至って簡単。 キノコを食べるというだけです。 もともとキノコ類は好きですが、意外と意識しないと食べないキノコ。 私の食べ方は、しめじとマイタケを一パックずつ野菜と炒めるだけ。 タンパク質も摂りたいので鶏肉や豚肉も。味付けによっては牛肉なんかも。 これはフライパンいっぱいのかなりの量になります。 それをタッパーに詰めて一日かけて食べています。 味付けは自由。 糖質制限している方は簡単に塩コショウで薄味でもいいですが、 がっつり食べてる感じが欲しいときは少量の焼き肉のタレでもいいと思います。 私はたまにトマトソースで煮込んだりもします。 なにせ続けることが大事なので、ストレスのないように。 お昼には寝かせ玄米もプラスで食べています。   母にその話をすると、生きてて楽しい？？と聞かれました笑 余計なお世話です。笑   栄養のこと考えたり、明らかに体が軽くなったり肌の調子が良くなったり。 好きな服を着て、ご褒美に時々おいしいご飯とお酒。 生きてて楽しいですよ。笑   で、菌活が何にいいのか？って。 キノコによって栄養素は違うのですが、 シメジは肝臓の働きを助けて疲労回復に役立つオルニチンが豊富。 新陳代謝が活発になって余分な脂肪が溜まりにくくなるそうです。 マイタケは糖質の代謝をあげるビタミンB1が豊富なのでご飯や麺類が好きな人には一緒に食べるのが◎   エノキもいいそうですが、キノコの摂取量も多ければ多いほどいいというものではなく １００グラム～２００グラムに抑えてます。     これらを食べると驚くほどお通じが良くなります。 私はもともと便秘知らずですが、 菌活をしてから一日３，４回スッキリしてます。笑 毎日腸の中がスッキリ空っぽっていう感じです。 続けて１か月。時々筋トレも加えて緩くダイエットしたい方にはお勧めです！     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー   さて、ダイエットブログになるんじゃないかというところで本題です。     【WANDERUNG】   大人気のフラットシューズが入荷致しました。                           price ￥16000＋TAX size   35～38     前回ホワイトを購入したのですが、信じられないほど履きました笑 お客様にそれめっちゃ履いてますね、と言われるくらい笑                                       白は早速人気でサイズ欠けもございます汗                                     新色のパープル。 これも素敵。 個人的には、もうすぐ入荷するJUNMIKAMIのチャイナコンビネゾンのブラックと合わせるつもりです♪                                   そしてこちらも新色。 個人的になんやかんやと履いております。 派手そうなのですが、赤いシューズよりしっくり着ています。 赤より柔らかい雰囲気で程よい外しカラーです。                                   そしてこれらには全てボックスとアソートでシューズバッグが付いてきます。 インドでも使われているガムチャという生地を使用しています。   なかなか良いサイズで私の出勤バッグです。笑   まだサイズが揃っているうちにお気に入りのカラーをお選び下さいませ★      

こんにちは。 スタッフ植杉です。   毎日、嫌なニュースが続きます。   これ以上、感染が広がらないように、世界各国の悲しいニュースを聞かなくて済むように 一人一人が意識を持った行動がとても大切な時期です。 お店はオープンしていますが、除菌や店内の換気を行うよう心がけています。 自宅で少しでも安心してお買い物が出来るように、レディースのオンライン商品も急いでアップしています。 その他商品のお問い合わせもお気軽にお尋ね下さいませ。       本日は。 お問い合わせの多い新ブランド【ERiKO KATORi】 デザイナーさまの意向でオンラインでお買い上げできませんが全てのアイテムが見られるように掲載しています。   と、同時にブログでもご紹介させて頂きます★                                               まずはコチラ。 展示会で一目ぼれだったトップスです。                                                                                     デザインが素敵なのはもちろんのことなのですが、 なんといってもこの刺繍！                                       色もデザインも全てがドンピシャでした。                                                 完全にオリジナルデザインの刺繍。 生地に限りがあるので、このシリーズは後に登場するボトムもセットアップで購入しました。笑                                               そうです、こちらがそのボトムです。                                           セットアップで着るのもいいですが、バラバラでコーディネイトするのも楽しみ。                                           そして次に狙っているシャツ。                                                                                   こちらもバックスタイルが◎                                                                                       ホワイトも素敵。                                         同素材のボトム。 これもセットで欲しくなっちゃう。。。                                           裾のスリットも涼しげで、夏になったらサンダルと合わせたいですね♡                                           ワンサイズですが、ウエスト後ろゴムになっていて、幅広いサイズ感で履いて頂けます。                                   カラー違いのセットアップ。 個人的にはこのチョイスがおススメです！ (逆も有り♡)                                       そして最後は、シンプルでなんだかんだで絶対いっぱい着るやつ。です。笑                                     皆好きですよね。 ナチュラルなリネン。 でも、ほっこり系ではなく、ちゃんと透け感があって大人の女性らしいリネントップスです。                                         シンプルながらに、ちょっとした拘りも。 このパイピングのような仕様が着ると張り感を持たせてくれてまた一味違った雰囲気に。                                     私はちょっと着込んでくったりしてきましたがそれがまたいいのです◎ 他にもアイテムございますが、続きはオンラインの画像でお楽しみ下さい。   最後まで有難うございました。                                                                            

こんにちは★ 随分と暖かくなってきて やっとファー達を封印しました。 スタッフ植杉です。     暖かいといっても夜は少し肌寒いですが、ブルゾンや薄手のコートで 過ごせるようになりました。 今の時期しかできないコーディネイトが好きです。 例えば素足でコート。 これが一番好き。 身長があまり高くないのもあって足の甲が見えるスタイリングじゃないと野暮ったく見える気がして、 本当は一年中素足がいいくらい。(寒いから無理だけど)   だから、素足にコートやアウター羽織っても違和感のないこの時期が好きなんです。         。。。ということで。 ４月に入ったら是非とも履いて欲しい リーピーター続出のコチラをご紹介致します。                                                   MARCOMONDE　　　　￥36000＋tax 先シーズ発売されて尋常じゃなく履いたサンダルNO.1!! 私があまりにも履いているものだから、お客様が余程履きやすいのだろうと思い、 いつの間にか完売してしまったサンダル。 その後もお問い合わせが多く、今年も登場しました！ (しかも2000円安くなってます・・・笑)                                               ヒール７㎝とは思えない安定感。 ポイントはこの３本のストラップ。 足をしっかりホールドしてくれるので踵がカポカポ浮きません。                                                   このチョンと尖ったソールも履いた時に綺麗に見えるポイントです。     既にサイズ欠けしていますが ４月中頃～５月に再入荷致します◎                                                     最近定番化されている気がするPVCのクリア。 ￥32000＋TAX                                   オフィシャルでラメのソックスと合わせていました◎ (素足好きですが見る分には好きな靴下コーデ笑)                                                 ベージュのエナメルとの組み合わせがヌーディで、これは春より夏にめちゃめちゃ履くんだろうなと。 勿論買いました。笑 レザーに比べると少しストラップが固いので足の甲が幅広の方はハーフサイズ上げてもいいかもです。                                                 最後はrroomm別注のMINT ￥32000＋TAX                                               意外と合わせやすいミント。 ホワイト ブラック ブラウン は皆さま既に持ってるだろうなとミントをチョイス。 普段こんな色選ばないという方も足を通して即決。 意外に合わせやすいのです。 rroommのインスタでちょくちょく登場させてるので是非チェックしてくださいませ◎                              

こんにちは★ スタッフ植杉です。 さて、遅くなりましたが有言実行、小物紹介のブログです！ つい先日rroommに仲間入りしたHOTなブランド 【KOSTKAMM】                                                           色々な縁があってお取り扱いすることになったKOSTKAMMはウッドを使ったシリーズもございますが 今回は水牛の角シリーズのみの入荷となります。 つい先日入荷したのにも関わらずすぐに完売し、また追加したのですがかなり好評でこのブログがアップされる頃に まだあるか不安なほど。笑 それくらい人気です。 そしてインドの水牛ってところにまた縁を感じます。笑 決め手はお値段◎ ￥2800～になるのでちょっとしたギフトにもおススメです！                                                     hair clip with stick 12cm ￥3200＋TAX                                                     round hair clip ＆square hair clip ￥3800＋TAX                                   extra slender hair clip ￥4400＋TAX                                                                                 6cm hair clip ￥2800～                                                                                     8cm hair clip ￥3800＋TAX 一点一点異なるので皆さま悩みに悩んで２、３つ購入されます。 最高は５つ買い。笑 次の入荷は４月になりますので、皆様お早めに♪   追伸 お気づきだと思いますが、改行がおかしくてすみません汗 なんとかします・・・笑  

こんにちは★ 先日、記念すべきrroomm１０周年パーティを５周年でもお世話になったNoon＋cafeさんで開催させて頂きました。 改めて沢山のお客様や関係者各位のメーカー・ブランド様、そしてスタッフに支えられてここまでやって来れたんだと実感致しました。 また１５周年に向けて頑張って行きたいと思いますので皆さまこれからもどうぞ宜しくお願い致します。         ・・・ということで本日は、１０周年を迎え新たなブランドを。               【RESPIRO STUDIO】 オーストラリア発のジュエリーブランドValet Studioの姉妹ブランドとして19ssよりスタート。 目を引くカラーラインナップにレトロ感漂うヴィンテージスタイルにインスパイアされたウェアラブルなレジン製のIt Bagです★               rroommではこちら２点をセレクト。 左：DIANA BAG STRIPES　￥45000＋TAX 右：SIENNA BAG STONE WHITE      ￥49000＋TAX                   まずはこちら。   一見コンパクトでお財布と携帯しか入らなさそうな見た目ですが。。。                       結構、スカスカ。笑 ポーチも余裕で入ります。   持ち手は牛革、中の生地はなんとシルクです。 おもちゃみたいですが、しっかり高級感のある贅沢なバッグ。                       普段使いには勿論、結婚式にも◎ 着物、浴衣なんかにも合いそうですね。                           お次はこちら。 気になることは重さ。 意外と重くありません。                             問題ない収納量。 財布、携帯、ポーチ、サングラス(ケース)を入れてもまだ余裕あります。                               サイドのスケルトンが可愛い♡   こちら、個人的に買いました。 ポイントは、夏に持っても可愛い。 しかし冬に持つともっと可愛い。 持ち手もレジンなので、汗でレザーが痛むこともないし、書類が綺麗に入る。                     早くニットとコーディネイト出来る季節になって欲しいですね。 この暑さで、お洋服買うテンションにならない時こそ、バッグやアクセサリーをゲットしましょう♥ ではまた◎

こんにちは★ スタッフ植杉です。   なんと、HPがリニューアルされました。   実はリニューアルから一か月くらい経つのですが、 レディースの更新は、なんと初です。 いや、令和初のブログです。   インスタはスタイリングメインになるので、ブログではインスタでアップしきれない細かなおススメポイントやプライスもしっかり載せていこうと思いますっ。 また更新が途絶えそうになっていたら、喝入れに遊びに来てくださいね。(狙い)   それでは、本日のおすすめは。         フランスで買い付けしてきました ヴィンテージのイヤリング達★       毎回デッドストックのものを沢山買い付けるので、紹介しきれずいたので 今日は一部ご紹介。                       毎回人気のモチーフイヤリング。(両耳) ￥9500＋TAX   このシリーズは見つけると必ず買い付けています。 一見派手に見えますが、つけるとすっごく素敵です。 着用姿に一目ぼれする方が多いです！                                                                                 付けるとこんな感じ。 意外と大人っぽいかと。 実際今までお買い上げ下さっているお客様は大人の女性が多いです。                                               そして、個人的におススメなウッドイヤリング。 ￥8000＋TAX               夏っぽくて◎ (行かないけど)海に行って (着ないけど)水着で合わせるのも可愛いですよね。   デイリーだとリネンのワンピースにピッタリ！               こちらは、made in ITALY ￥4800＋TAX　ですが、素材はシェル。 ポップなカラーですが、シェルなのでチープな印象になりません。                                           程よいボリュームとポイントの赤。 夏に付けるのも可愛いですが、秋冬、黒のニットに合わせるのも絶対素敵です！                 このブラブラボールタイプは絶対人気。 ￥5800＋TAX               このマーブルが一つ一つ違うので、いい感じの探してきてもらいました。               私の髪の毛のカラーが落ち着いているのでちょっと目立ちにくいような。 なので、おススメは明るいヘアカラーの方か、アップして耳元をすっきり見せて着用するかがいいかと！ (勝手なおススメです。)               ボタンをリメイクしたような？イヤリングです。 ￥5800＋TAX                 真ん中のゴールドが効いてます。 クリップもしっかりしていてバッチリ固定されます。 シェルっぽくて、光によって色味がほんのり変わります◎                                           こちらもシェル風。 ￥3800＋TAX お手頃なので、ゴールドに挑戦したい方にもおすすめ★                       やっぱりゴールドって女性らしくなりますね。 最近シルバーばっかりだったんですが、ゴールド付けたいってなりました！                 さて、ベークライトがやって参りました。 やっぱり好きです。この素材。 黒でもなんか違う。雰囲気が違うんです。 ￥13000＋TAX                                     ハートモチーフなのに可愛すぎない。 ２つのハートをつなぐゴールドのチェーンもしっかりポイントです。                                                 そして最後はやっぱりこちら！ コレクターも多いベークライトドールのイヤリング。 ちなみに私は５体(イヤリングだから１０体？)持っています。 見つけたら買わずにはいられない性なのです。                                           これもやっぱり大人の女性が付けて欲しいなぁ。 ５０代とかになっても、全身真っ黒な服着てこのイヤリングを付けたい。 その為に今後も新しい色を見つけたら買わなくては。笑 とりあえず、リニューアル＆令和　初ブログは思い入れもあるヴィンテージイヤリングでした。 ではまた来週◎ 文章書くの久々でなかなか疲れました。笑